才能がないかもと不安に感じた場合は、怒りの封じ込め方を学んだほうが良い

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才能がないかもと不安に感じた場合は、怒りの封じ込め方を学んだほうが良い

才能がないかもと不安に感じた場合

才能がないかもと不安に感じた場合は、怒りの封じ込め方を学んだほうが良い理由は、怒りの感情に対して自分の感覚、感情に対して自分が対処できなくなってしまうからだそうです。怒りの感情が起こったら、感じないようにするのではなく、「受け入れて、許す」ことで対処する方法が参考になるそうです。感情に圧倒されて、泣き出してしまったりすることは良くあることだと理解しておきましょう。

そして、「認める」ということは「受け入れる」ことと同義だと気付きます。この怒りが、良いものだ、という意味ではありません。

これは、必ず起こることと受け入れ、無条件に愛することです。この教えは、怒りの感情を受け入れることにも有効とのことです。怒りがエネルギーになるから、そのエネルギーを受け入れ、心の栄養にすることを意識します。自分の感情を受け入れ、心を満たすことを意識します。そして、どんな状況にも感情を見出し、許し、尊重する、ということだそうです。怒りの感情をコントロールできた時、人生に対して誠実な気持ちになれますし、人に優しく接することができるそうです。

才能がないかもと不安に感じた場合

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