おすすめ情報
才能を引き出すために何かを始めるならいまの習慣にセットで始めてみる
才能を引き出すために何かを始めるならすでに身についている習慣にセットで始めてみるのがおすすめな理由
才能を引き出すために何かを始めるならすでに身についている習慣にセットで始めてみるのがおすすめな理由は、他にもあります。 習慣について知っているか知らないかで、人生は大きく変わります。 新しい習慣を始めたからといってすぐに成功するわけではありません。
人によっては何十年も続けなければならず、正しい習慣が身につくまでには、きっと長い時間がかかることでしょう。 しかし、多くの人がその壁を乗り越えることができずに、あきらめてしまうのが現実なのです。
大事なのは正しい方法を身につけて、習慣にし、それを何年も継続することなのです。 メンターとのやり取りが助けになり、あなたは「一か八かで試験勉強をしない」という習慣を身に着けることができました。
しかし、それは簡単な努力で身についたわけではないのです。 今回の記事では、メンターの助けを借りなくても、自分ひとりで勉強を続けるための具体的な方法を提案します。 自分の頭で考えて、正しい答えを見つけたときには、自然と自信もつき、やる気も湧いてくるでしょう。
あなたをサポートしてくれる人なんて誰もいない!という人は、この記事を最後まで読んでください。 引用 大好きなことを見つけましょう。
才能を引き出すためにすでに身についている習慣にセットで新しいことを始めてみる場合のポイント
才能を引き出すためにすでに身についている習慣にセットで新しいことを始めてみる場合のポイントは、新しいことの中に、過去の経験から身についている習慣(思考のクセ)をきちんと取り入れることです。だから、単純に新しいことを始めるのではダメなんですね。過去の経験の中から、身についている習慣と新しく身につける習慣がうまく組み合わさって、新しい習慣として身についていくようにしましょう。毎日の生活において、新しい習慣を身につけるために時間を使うことをおすすめします。
そうすることで、無意識に習慣となっている思考・行動のクセを軌道修正していくこともできます。それができるか否かで、新しい習慣を身につけることができるかが決まるんですよ。
そして、その環境を作り出すことができたなら、その習慣に長く入り込めるように、習慣化するまで何度も繰り返すことが必要です。もし、まだなにも努力せずに、習慣化に必要な知識・経験を習得することができていないのであれば、まずはそれらの習得に取り組んでいくことが大切なのです。
新しい習慣を身につけるために必要な要素とは?そして、次に力を入れるべきなのが、その新しい習慣を習慣として定着させることです。新しい習慣の定着には2つのポイントが。
才能を引き出すためにすでに身についている習慣にセットで新しいことを始めてみる場合のメリット
才能を引き出すためにすでに身についている習慣にセットで新しいことを始めてみる場合のメリットは、これまでの習慣の改善を目指すため、時間をお金をかけずに達成できるようになるという点でしょうか。たとえば毎朝歯を磨くとか、勉強前にストレッチするとか、テレビをつけないとか。逆にデメリットは、これまで習慣のなかった新しい習慣(タスク)と向き合う必要があるために、それを楽しんで行なえなくなってしまうということです。
先延ばしにしづらく、めんどくさくなり、続かなくなることになります。新しい習慣へのステップ4は「意識的に新しいこと(プロジェクト)に取り組む(Do)」というやつです。
意識上の新しい事ですので、モチベーションは必要ですが、目標や将来的なゴールを設定できるかどうかです。この段階に達すると、これまで身につけた習慣に新しい習慣(タスク)をセットで新習慣(Reward)とします。
この繰り返しが習慣となります。